Я когда после родов пыталась привести свой организм в нормальное состояние , то постоянно делала себе йогурты в домашних условиях. Мне в этом помогала закваска под йогурт https://ru.zakvaski.com/catalog/yoghurt-vivo.html . Она собственно говоря и стоит не много, и йогурты с неё получаются очень вкусные.